Mit Kunsttherapie und Achtsamkeit zurück ins innere Gleichgewicht
Mit Kunsttherapie und Achtsamkeit zurück ins innere Gleichgewicht
Hallo, ich bin Senta Seiler
Ich bin eidg. diplomierte Kunsttherapeutin mit Schwerpunkt Dramatherapie und begleite Erwachsene, die unter anhaltendem Stress, Ängsten oder Erschöpfung leiden – in einer Welt, die oft zu schnell, zu viel und zu laut ist.Achtsamkeit und körperorientierte Verfahren sind zentrale Bestandteile meiner Arbeit.
Mein Weg vom Theater zur Therapie
Was wir tragen – innerlich wie äusserlich – hat mich schon immer beschäftigt. Nach meinem Modedesignstudium arbeitete ich mehrere Jahre als Kostümbildnerin am Theater: ein Beruf zwischen Handwerk, Ästhetik und Menschenbild. Mich faszinierte, wie Körper, Ausdruck und Präsenz zusammenwirken.Mit der Zeit wuchs der Wunsch, noch näher an die inneren Prozesse zu kommen. Was bewegt Menschen wirklich – nicht nur auf der Bühne, sondern im Alltag?
So fand ich zur kunsttherapeutischen Arbeit – und zu einem tieferen Verständnis davon, was es braucht, um mit sich selbst in Verbindung zu bleiben.
Auch meine Erfahrungen als Mutter und die Herausforderung, Familie, Beruf und eigene Ansprüche zu vereinen, haben meine therapeutische Haltung geprägt. Ich kenne das Spannungsfeld zwischen Verantwortung und innerem Anspruch – und wie leicht man sich selbst dabei aus dem Blick verliert.
Heute verbinde ich kreative Zugänge mit Achtsamkeit und unterstütze Menschen dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Was mich heute bewegt
Ich möchte einen geschützten Rahmen schaffen, in dem Menschen sich selbst wieder begegnen dürfen – jenseits von Selbstoptimierung und Leistungsdruck. Auch Zweifel, Müdigkeit und Veränderung haben darin Platz.Meine langjährige klinische Erfahrung in psychiatrischen Fachkliniken hat mich gelehrt, wie individuell der Weg zu innerer Stabilität ist – und wie viel Mut es braucht, Unterstützung anzunehmen. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte und seine eigenen Ressourcen mit.
Viele der Menschen, die zu mir kommen, stehen zwischen Erwartungen, Belastungen und hohem innerem Anspruch – und suchen nach einem Weg zurück zu ihrer eigenen Stimme. Dabei arbeite ich fachlich fundiert und auf Augenhöhe.
Wie ich arbeite
Ich arbeite achtsam, integrativ und ressourcenorientiert. Dabei verbinde ich kreative, körperbezogene und psychologisch fundierte Methoden – individuell abgestimmt auf Ihr Tempo und Ihre Bedürfnisse.Ob in der Kunsttherapie, im Coaching oder in der Achtsamkeitspraxis: Im Zentrum steht Ihre Erfahrung – und die Frage, was Ihnen wirklich guttut.
Mehr über meine Methoden
Lehrtherapie
Als anerkannte Lehrtherapeutin begleite ich Kunsttherapie-Studierende im Rahmen ihrer Ausbildung. Die Lehrtherapie ermöglicht persönliche Vertiefung und professionelle Entwicklung in einem geschützten Rahmen.Gerne informiere ich über Ablauf und Rahmenbedingungen.
Qualifikation & fachlicher Hintergrund
Eidg. Diplom Kunsttherapie (Dramatherapie)Anerkannte Lehrtherapeutin (OdA ARTECURA)
Achtsamkeitslehrerin
Dipl. Coach für Autogenes Training
Mehrjährige klinische Tätigkeit in psychiatrischen Fachkliniken
Krankenkassenanerkannt