Einzelangebot
Wenn das Leben zu belastend wird und mit Sorgen und Ängsten einhergeht, fühlen sich viele Menschen verloren. Vielleicht erkennen Sie sich wieder: Stress, Müdigkeit und Unzufriedenheit beherrschen Ihren Alltag. Sie wollen etwas verändern, aber die Angst vor dem Unbekannten hält Sie zurück. In solchen Momenten kann es sich anfühlen, als würde das Leben Sie erdrücken, als wäre es zu viel.
Ich biete Begleitung, Unterstützung und Therapie bei folgenden Themen:
- Stress und Belastung, Schlafstörungen
- Elternschaft und Familienleben
- Frauenspezifische Themen
- Depression und Burnout
- Ängste und innere Unruhe
- Identität und Selbstfürsorge
- Lebenskrisen und Neuorientierung
- Begleitung nach Klinikaufenthalt
Es ist wichtig, sich um sich selbst zu kümmernIn unserer Gesellschaft wird oft wenig über Überlastung und Überforderung gesprochen, dabei ist es normal, solche Gefühle zu haben. Sich die Unterstützung zu holen, die Sie benötigen, ist ein Zeichen von Stärke und wird Ihnen helfen, kommende Herausforderungen zu bewältigen.
Wieder Sinn und Freude im Leben findenEs ist möglich, sich besser zu fühlen. Stellen Sie sich ein sinnerfülltes Leben vor, dass auf Ihren Werten und Wünschen basiert und in dem Sie...
- Ihre Lebendigkeit wieder entdecken
- Eine positivere und hoffnungsvollere Einstellung entwickeln
- Herausfinden, wer Sie sind und wohin Sie sich entwickeln möchten
- Ihre Beziehung zu sich selbst und anderen verbessern
- Lernen, mit ängstlichen Gedanken umzugehen und Sorgen zu reduzieren
Die Herausforderungen des Lebens mit Leichtigkeit meisternGerne unterstütze ich Sie dabei, sich selbst besser zu verstehen, Altes loszulassen, Hindernisse zu überwinden und mit weniger Stress sowie mehr Ruhe und Erfüllung auf Ihr Wunschleben zuzusteuern.
Sie gewinnen neue Perspektiven, lernen Stressbewältigungsstrategien und einfache Übungen, um kreisende Gedanken zu stoppen und achtsamer mit sich selbst umzugehen. Dabei entdecken Sie verborgene Stärken und Ressourcen und finden Wege, mit schwierigen Emotionen und Situationen umzugehen.
Mein Angebot richtet sich an Erwachsene jeden Alters, unabhängig von Herkunft, Nationalität, Religion oder sexueller Orientierung.
Online-SettingEs ist mir ein wichtiges Anliegen, Therapie und Coaching leichter zugänglich zu machen und die Hemmschwelle zu senken. Das Online-Setting bietet wunderbare Möglichkeiten und kann die Therapie vor Ort sinnvoll ergänzen. Dies hat zahlreiche Vorteile:
- Sitzungen von zu Hause aus können sich sicherer anfühlen
- Termine lassen sich besser in den Alltag integrieren
- Zeit- und Kostenersparnis für die Anreise