Über Kunsttherapie, Achtsamkeit und
Entspannung inneres Gleichgewicht finden

Was mich auszeichnet: Ich nehme die Menschen mit viel Mitgefühl an, so wie sie sind.



So arbeite ich – die wichtigsten Methoden kurz erklärt:
— Kunsttherapie, Methode Dramatherapie
Entspannungsverfahren
Ego States Therapie
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl





Hallo, ich bin Senta Seiler
Ich bin Dramatherapeutin mit eidgenössischem Diplom in Kunsttherapie und habe mich auf die Arbeit mit Erwachsenen spezialisiert, die unter Stress, Erschöpfung oder Ängsten leiden.

Ich verbinde die Kunsttherapie mit weiteren wirksamen und fundierten Methoden wie der Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen, Entspannungstechniken oder Interventionen aus der Achtsamkeitforschung. Mein Fokus liegt auf der Verbindung von Körper, Psyche und kreativem Ausdruck. Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, Zugang zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen zu finden, um negative Gedanken loszulassen und positive Veränderungen herbeizuführen.



Mein beruflicher Hintergrund 
Meine Berufs- und Lebenserfahrungen haben mich zu der Therapeutin gemacht, die ich heute bin. Viele Jahre durfte ich Frauen im stationären psychiatrischen Kliniksetting therapeutisch begleiten. Zusammen mit den Menschen, die ich begleitete, habe ich teils wunderbare, teils herausfordernde Erfahrungen gemacht. Diese Spannungsfelder – im Studium oder Beruf unter Druck zu stehen, als Mutter die Balance zwischen Arbeit und Familie zu finden sowie die allgegenwärtigen Themen Erschöpfung, Stress und Selbstoptimierung – haben mich geprägt.
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Unsere Sitzungen sind ganz auf Sie ausgerichtetIch interessiere mich für Ihre Lebensgeschichte und Ihren aktuellen Leidensdruck, um individuell auf Sie einzugehen. Abhängig von Ihren Zielen biete ich massgeschneiderte therapeutische Methoden und achtsamkeitsbasierte Vorgehensweisen an, um Sie bestmöglich zu unterstützen.

Mein Ansatz liegt darin, den Fokus auf Ihre gesunden Anteile zu legen, da ich fest davon überzeugt bin, dass jeder Mensch über vielfältige Ressourcen verfügt, um ein erfülltes Leben zu führen. Gerne begleite ich Sie auf diesem spannenden Weg in einer geschützten und förderlichen Atmosphäre, die Ihnen Raum bietet, um Ihre Gedanken zu ordnen.


WichtigEs ist ok, um Unterstützung zu bitten. Veränderung wird dann möglich, wenn wir uns um uns selbst kümmern, wenn wir unsere Emotionen erleben und annehmen.